null

null (4301)

null (1433)

null (172)

null (2025)

За тинејџере (450)

null (115)

null (436)

Primenjene nauke (72)

Ekonomija i marketing (121)

Све о рачунарима

Едукативни наслови (25)

Приче (190)

Poezija (117)

null (106)

null (155)

null (390)

Популарна наука (124)

Култура, уметност (170)

null (148)

null (159)

null (489)

Alternativna medicina (104)

Алтернативна учења (173)

Право (71)

null (240)

Filologija (83)

null

ЗАШТО СПАВАМО Метју Вокер


ЗАШТО СПАВАМО - Метју Вокер  
10.08 EUR / 12.59 US$ / 1199.00 din
Количина
 
Разоткривање моћи спавања и сањања.

Бестселер Неw Yорк Тимеса и међународна сензација.

„Књига коју треба држати поред кревета, из најпрактичнијих разлога“ Неw Yорк Тимес

Задивљујуће истраживање сврхе и моћи спавања из пера директора Центра за проучавање спавања на Универзитету Беркли. Аутор разјашњава зашто је спавање један од најважнијих видова нашег живота, уједно и онај који најмање разумемо.

Све донедавно наука није имала одговор на питања зашто спавамо и чему спавање служи или откуд такве погубне последице по здравље кад нам је сан ускраћен. У поређењу с нагонима за храном, пићем и размножавањем – разумевање сврхе спавања је много теже и захтевније.

У самом мозгу спавање обогаћује разне функције, укључујући нашу способност за учење, памћење и доношење логичких одлука. Оно подешава наше емоције, обнавља имунолошки систем, фино усклађује рад нашег метаболизма и регулише апетит. Сањарење ствара простор виртуелне реалности у којем мозак спаја прошло и садашње знање, чиме надахњује нашу креативност.

Вокер објашњава како можемо да искористимо спавање да бисмо подигли раположење, повећали ниво енергије, регулисали хормоне и спречили појаву рака, Алцхајмерове болести и дијабетеса, али и успорили старење и продужили живот. Уједно даје практичне савете о томе како боље спавати ноћу, и то сваке ноћи.

„Изузетно значајна књига, поготово за оне који имају проблема са спавањем.“ Либрарy Јоурнал

„Неуронаучник је отркио револуционарни начин да постанете паметнији, виткији, срећнији и здравији – добар ноћни сан.“ Гуардиан

„Зашто спавамо је књига са мисијом. Препоручуујемо је као обавезно штиво за читање.“ Неw Yорк Тимес Боок Ревиеw


Формат: 13x20 цм
Број страна: 440
Писмо: Латиница
Повез: Мек


Писац / Аутор: Метју Вокер

Артикал још није оцењен
Пошаљите Ваш коментар / Оцените овај артикал
null
Страница 1 од 6 > >>
ШИФРА УЦЕНА - Анонимус
ШИФРА УЦЕНА - Анонимус

8.47 EUR / 10.58 US$ / 999.00 din
ЗДРАВО, СВЕТЕ - Хана Фрај
ЗДРАВО, СВЕТЕ - Хана Фрај

8.39 EUR / 10.49 US$ / 999.00 din
ЗАШТО СПАВАМО - Метју Вокер
ЗАШТО СПАВАМО - Метју Вокер

10.08 EUR / 12.59 US$ / 1199.00 din
ЗАШТО САЊАМО - Алис Роб
ЗАШТО САЊАМО - Алис Роб

7.55 EUR / 9.44 US$ / 899.00 din
ДИНОСАУРИ - Дејвид Норман
ДИНОСАУРИ - Дејвид Норман

4.19 EUR / 5.24 US$ / 499.00 din
КАШИКА КОЈА НЕСТАЈЕ - Сем Кин
КАШИКА КОЈА НЕСТАЈЕ - Сем Кин

10.08 EUR / 12.59 US$ / 1199.00 din
Страница 1 од 6 > >>
null